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martes, 16 de agosto de 2016

Brazos libres de gorditos



Brazos libres de Gorditos
Super Set


Rutina de Ejercicio para eliminar los gorditos del brazo

Movimiento Espantapájaros

3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.


Extensiones delanteras estáticas
3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.
Aquí tenemos nuestro primer Super set.

Press Militar
3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.

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Triceps contragolpe
3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.
Aquí tenemos nuestro segundo Super set.

Remo inclinado


3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.

Inclinar espalda y brazos a los laterales
3 veces cada repetición.
Hacer 20 repeticiones.
Aquí tenemos nuestro tercer Super set.


TAMBIÉN PODRÍA INTERESARTE: ¿HACES EJERCICIO Y NO BAJAS DE PESO? Estas son las causas!!!


TAMBIÉN PODRÍA INTERESARTE: RUTINA PARA LOGRAR ABS PERFECTOS.

***Por cierto, en esta corta presentación, te van a mostrar una estrategia de pérdida de peso algo inusual que te va a ayudar a obtener un vientre plano en menos de 7 días mientras sigues disfrutando de tu Comida favoritahttp://7491fhveqil6aq53y5vgg7rjlt.hop.clickbank.net/ ***

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